Il y a des jours comme ça, où nous avons envie de rien, juste de profiter de la journée à faire autre chose que ce qui était prévu, à remettre le nettoyage de votre appartement à demain ou encore à finalement laisser de côté votre menu à trois plats que vous avez prévu de faire, pour des sushis commandés aux restaurant en bas de la rue. C’est OK, et il est important d’avoir des moments pour vous.
🌿 Aujourd’hui, dans un monde ou tout le monde est stressé, il faut savoir déconnecter de tout et penser à soi.
Quand est-ce la dernière fois que vous avez pris un moment pour vous ? Vous n’avez aucun souvenir ? Alors profitez de le faire, maintenant. Et peu importe la situation, vous pouvez la tourner à votre avantage. Si vous êtes chez vous, accordez-vous une pause sur le canapé. Si vous êtes en train, laissez le paysage vous détendre. Et si vous êtes au bureau, optez pour une petite pause café au soleil.
✋ C’est OK d’annuler, même si c’était prévu depuis un moment.
Peut-être qu’une soirée avec des amis était agendée ce soir ? Mais vous n’avez pas envie d’y aller ? Ce n’est pas grave, le plus important est d’être clair avec vous-même et d’avertir en bonne forme le reste du groupe. Soyez honnêtes avec eux et expliquez qu’actuellement vous n’êtes pas dans un mode de sortie. Proposez également une autre date afin de reporter la soirée, éventuellement.
Même si vos amis risquent de ne pas forcément bien le prendre, il est important de ne pas s’en vouloir. Si votre corps vous fait passer le message qu’il est temps de prendre du temps pour vous, prenez-le.
